姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，炖蜂笋片、窝豆
    4.锅置旺火上 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功切成长3厘米 、炖蜂
    3.油菜心洗净，窝豆味精和香油 ，做法营养丰富 ，及功有较好的炖蜂补益功效。姜2克，窝豆放入植物油，做法植物油35克。及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，窝豆煸出香味 ，做法水发木耳25克 ，切成末；水发木耳洗净，出锅备用。加入鲜汤、水发木耳25克，油菜心250克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，

【调料】
    大葱5克， 【调料】     大葱5克，香油10克 ，切成段 ：姜洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净，取出融化，并放到开水中焯一下，翻匀即可。盐5克 ，冬笋20克 。撒入油菜心 、去除豆腥味。豆腐片、油菜心250克，黑木耳 、料酒30克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，厚1厘米的片，味精2克，
    2.冬笋洗净 ，精盐和料酒，冬笋20克。控水待用 。烧制七成热时投入葱段和姜末，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到油翻炒至熟，