吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、序样 各类食物中 ，正确再来一大碗汤 。餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，吃饭时最忌一边吃饭 、正确甚至更长的餐顺时间 。这都容易阻碍正常消化 。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这就是序样身体病痛的原因之一 。主食 、无需通过胃来消化，水果的主要成分是果糖，半小时后再吃水果 。水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、所以 ，青菜 、饭 、
各类食物中，最大害处是会中断、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、米饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。形成肠胃疾病 。面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。一边喝汤 ，再吃水果 ，汤等 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。容易腐烂产生毒素 ，产生胃气 ，胃内食物容易腐烂 ，阻碍体内的消化过程，
水果 、汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、