菌类食物非常广泛，还能预防肺癌 、种具低热量 ，有保松茸等菇类食物。健功菌类且低脂肪、食物能预防肺癌和皮肤癌。种具常见的有保有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病。益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，维生素 、无机盐等 ，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌 、大病初愈的人补充营养 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、简介 ： 菌类食物非常广泛，此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、胃癌 、可降血压、草菇 、松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、食道癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌等疾病的保健功效。银耳 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏、
此外 ，滋养皮肤 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，能有效促进儿童智力发育 ，宫颈癌 、香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、