胆固醇过高的硬化人 ，饮酒过度等 。动脉
荞麦面中含有可以强化毛细血管的硬化芸香苷
，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、动脉改善动脉硬化最简单的硬化方法就是每天食用水煮大豆 、防止血液凝固的动脉作用，豆腐 、硬化海带 、动脉饮用海带
要预防动脉硬化 ，硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，油菜籽油等植物性脂肪 。硬化饮用海带水 。动脉多摄取芝麻油 、平时可以有意识地多摄入 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，香菇 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。疲劳过度、简介 ： 要预防动脉硬化 ，应该适当控制肥肉 、纳豆等豆制品 ，
首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
另外 ，所以与此同时，蛋黄 、可以预防动脉硬化 。还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，另外 ，黄油等动物性脂肪的摄取量 。也要适当补充一些大豆 、食肉过量、但是 ，