6 、功效 1 、作用
3 、功效是作用神仙家的食物，必须蒸熟了吃
。功效烦闷
、作用增益气力 ，功效蒸熟食用
，作用功用难以言表 。功效
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，身体轻捷得能飞起 ，味美可食 ，
抗寒冷 ，
5 、
1 、不易饥饿 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，延年益寿。长期服用可以促进肌肉生长，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲。不能进食。藕也可用来辟谷 。凡是男子食用 ，
4 、
2 、它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，使人心情愉快 。生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、很能补益五脏、十分奇妙 。增益气力 。俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物。生吃有损津血。补养精神 ，消除百病之效 。充实下焦，适合与蜜一起食用 ，