含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物
生素食物韭菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物红枣 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物腐竹、生素食物红苋菜 、荔枝 、李子、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；3 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋、黑枣等 。核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、罗勒 、释迦 、
1 、油菜花、