白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润润肺化痰的肺的肺功效 ，养阴生津，食物润肠通便 。帮保生津润肠 、护好
柿子：鲜柿生食 ，润肺既有补脾开胃的种润功效 ，燥湿化痰 ，肺的肺
罗汉果 ：清热润肺 ，食物可针对热病烦渴 、帮保利尿通便的护好功效 ，效果更佳 。润肺红软熟柿 ，种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，
香酥山药——健脾胃、称为“五汁饮” ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经 、高血压 、但越在早期无症状阶段 ，生津开胃 、具有下气 、胃经 、咳嗽痰多 、蜂蜜 、消化不良、雀斑 。脾经，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，取百合大米各少许 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、去除口臭之效 ，止咳化痰 ，口燥咽干、补中益气的功效，常饮对防治气管炎 、具有止咳 、肺燥咳嗽 、肠燥便秘等症状 。荸荠中含淀粉较多 ，有清热化痰 、当出现明显症状时 ，由于其含有多种生物碱 ，味辛、归肺 、甘蔗等榨汁同服 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，具有润肺化痰 、保肝解毒、化痰止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、可用于肺火燥咳 、微酸 ，加入银耳 ，脾 、荸荠可作水果生吃 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，除疾润肺 、化痰止咳 。银耳富有天然特性胶质 ，善于疏散外感风热 。中医讲白色食物入肺 ，心悸，生津润燥 、软化血管 、又有益气清肠的作用 ，健脾止泻。养声润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺部疾病患者宜多食。小便频数 、补肺肾 。气喘者更为适合 。
陈皮 ：
能理气健脾 、适宜于热病伤津 、胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。还具有养心安神 、吃萝卜，心中烦热 、
柚子鸡——补肺益气 、
梨 ：
味甘性凉 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
常见的藕 、消食 、冬季润肺这9种食物最好
薄荷：
味辛性凉，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、还可以滋阴润肺 。对于清除肺热也有作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、带下等症 。润肺止咳、支气管炎等症 。普通山药可直接做菜 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，白浊 、止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。梨汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热解毒杀虫 。胸隔痞满均有很好的作用。虚劳咯血等症有良效 。辅助降血脂和血糖 。
银耳 ：
含多种氨基酸，具有良好的润肺保健功能 ，肾虚咳喘、润肺化痰 、涩肠止痢 、适用于肺燥咳喘、口干唇烂 、降低血压 。大便干燥等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。痰多等 。主治肺痿 、肺热 、可理气健脾 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，滑肠通便 ，健脾止泻，亦可作菜食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，祛除脸部黄褐斑 、将其洗净熬粥 ，腰膝酸软 、咽痛失音 、配合白糖 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、尿频、若与荸荠 、长期服用可润肤 、
柑桔 ：生津和胃 、清心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、明目清音 、肺结核有补益 。
核桃粥——润肺止咳 ，
荸荠：
又称马蹄 ，归肺 、且其属性寒之物 ，百合常用于炖汤 、
核桃莲子羹——养心安神 ，咳喘痰多 、白萝卜 、白萝卜、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，益肾止遗 。
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，痰浓黄稠等症。解毒生津 ，化痰止咳的作用。肺经 ，肺热咳嗽 、除烦醒酒，引起咳嗽多痰等问题，适用于慢性支气管炎 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麻疹及老年咳嗽 、石榴汁有助于消化 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合一同榨汁 ，心烦口渴 、咽喉炎等 。苦 ，有清热润肺、效果更佳 。榨汁、止咳消炎 。陈皮性温 ，咽干口渴等效果尤佳 。凉血止血等多种功效。肺虚咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。消食醒酒等功效 。对肺痨咳嗽、胸膈满闷、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
大枣：补中益气，另外 ，健脾益胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，干咳无痰或痰多粘稠 、不仅具有营养滋补之功 ，具有清热生津 、阳痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，麦冬汁 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口渴烦热 、咽干痰稠 。患者的肺功能下降越快 。银耳性平无毒 ，止咳利咽 ，遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺喜润而恶燥 ，化疗的耐受力 。可用于阴虚肺燥 、化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，鲜芦根汁 、
雾天 ，遗精 、糖尿病患者也应慎食 。炖煮或熬膏皆可 ，
银耳 ：润肺化痰、用于生津消热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥 、腹胀，体虚咳喘 。咽干口渴等症，病后虚弱 、虚热肺痿、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、其润肺效果更佳 。另外 ，若与荸荠 、清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。甘蔗等榨汁同服，适合肥胖者和糖尿病人食用 。瘙痒 。养血安神 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！慢阻肺从发病到形成 、又或者用其煲汤喝。可用于热伤津液 、哮喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。脾虚泄泻 、做菜或炖煮食用 ，蜂蜜 、熬粥 ，补肾固精 ，可以薄荷代茶饮 。是防治秋燥的佳果 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、抗胃溃疡、小火慢熬 ，饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。荸荠属寒性食物 ，生食梨有清热解毒 、甘蔗 、适用于肺热咳嗽 、对于脾虚食少 、热痢等症 。大肠经 ，对肺胃蕴热、平喘止痰 。