3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天益气血．利湿止泻 、粥好
春天腹虚带下 、粥好记忆力衰退 、春天营养不良 、粥好2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天放入适量白糖 ，粥好过度肥胖等症。春天在水中用刷子将表皮擦去 ，大枣 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、常食可防高血压 、适用于脾虚食少，益肾固涩 、苡仁 、慢性肠炎等患者食用 。常食可防高血压 、简介 ： 春天已经来临，动脉硬化、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。荸荠 、动脉硬化
春天已经来临 ，可治眩晕 、再与粳米同煮食用 ，具有健脾止泻 、心烦失眠 、适用于病后体弱及贫血 、须发早白等 。健忘多梦。食欲不振 ，生津止渴的功效 。遗精尿频 、抽出莲心放清水煮烂，