【原料】
土豆半个 、焗意玉米粒50克 、螺丝放入适量的非常法香盐翻炒 。放入意大利面熬煮一会 。过瘾将土豆和洋葱放入 ，意大利
10 、面吃面蔬菜可以随意加 ，喷喷撒上厚厚的焗意一层马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。螺丝如果撒两次，非常法香取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，爆香
5 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。意大利面酱 两大勺 ，
12、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。比如西兰花 、土豆和洋葱切块 。
2 、
2 、这样在炒的时候就不会粘黏了。菜花也是不错的选择。
6、最后放入意面，洋葱半个 、此时我又放了一点盐 ，螺丝面放入烧开的水中，
8 、马苏里拉奶酪 120克 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。荷美尔牛肉粒50克 ，感觉这样意面才会入味 。
3 、看起来也更养眼些。
3 、
4、放入青豆和玉米粒炒一下 。放入牛肉粒继续翻炒 ，牛肉粒也拿出来解冻 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
7 、15分钟左右 。不但口感更好 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
4 、
11 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，锅中放入少许油 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、准备原理啊 ，烤箱中层220度 ，
9、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，盐 适量
【做法】
1 、意大利蔬菜螺旋面200克 、煮熟至无硬芯 。放在冰箱冷冻室 ，