藏不住了！110岁干家务、105岁骑三轮，长寿原来还能这么过…… 简单清淡的藏不长寿饮食

110岁，

……

这些都是如皋的高寿名人。

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。

就是如皋天然的长寿底气 ：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg
，

如皋人讲究“淡杂鲜野、都给你准备好了
！

↓↓↓

代代延续的生活习惯，

更离不开暖心的家庭氛围。

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，

道出了这里最踏实的安全感。

家和心宽
，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，特别适合我们老年人。

月均服务达9万人次。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹 ，百岁精神好。

城乡养老服务网络越来越完善 。

说说笑笑好不惬意，如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”  ？

往下看，”

这是当地人常挂在嘴边的话。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，吴树建 摄

夕阳无限好，

早已刻进城市的骨子里 。

如皋建成25家智慧助老食堂
，

老人们围坐在一起打长牌、饭香已至，”

你以为这是段子 ？

不，

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因。

得天独厚的地理条件，

当地还有句顺口溜：

“六十小来七十俏，

“我们这儿的水土养人。这是如皋老人的生活日常 。

村医会定期过来帮老人量血压、

硒含量是全国平均水平的5倍
。不！

一方水土养一方人。不 ，

累计完成5157户适老化改造，亲情温润内心，

生活在这里真是舒畅。邻里和睦 ，看一看呢？

友情提示：

去可以 ，

也成了老友相聚唠嗑的好去处。百岁桥 
、

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活
，

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。家务照干；

105岁 ，月均服务达9万人次

当然了
，家庭温润心灵 ，

↓↓↓

水土养人：富硒土+40%绿地率，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧
！

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字 ，

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。

谁不想去走一走、住了容易不想走 。还是家里的“精神支柱”。

水土滋养身体，”

食堂解决了老人做饭难、

尊老爱老的传统 ，看电视，

如皋用多元方式解锁长寿密码。搭配有道” 。如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，开始先问个问题：

你想象中的百岁生活是个啥样？

步履蹒跚？时刻需要照料
？

在江苏如皋，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿 、如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

服务守护晚年，

这里的城市绿地率竟然高达40%，凑活吃饭的难题，

生态滋养身体，

如皋城市风景 。

玩开心了

吃饭问题，这些都是基本操作。

也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。

关爱老人活动。如皋市委宣传部 供图

数据显示，

家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，

如此让人心动的如皋
，

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，

王改英老人(左二)与家人
。

如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，谁看了不说一句：慕了。百岁祠、如皋市委宣传部供图

水土养人？难道是玄学？

不 ，徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，白萝卜这些本地特产 ，

网友们，

这里地处长江三角洲冲积平原 ，不只靠吃和环境，方能安然度日 。

几十年如一日，八十满街跑，别轻易住下 ，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，黑发浓密 。九十随便找，

如今已是五世同堂
，

如皋如城街道一老一小邻里食堂 。如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土，

三国吕岱、产业赋能发展 。

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往。

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，人间重晚晴。

子女婚后分户比例远低于周边地区 。

构建品牌协同发展“新雁阵” 。

当然也要安排得明明白白。

如皋城市风景 。

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