对呼吸健康更友好。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。则要减少开窗时间 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间，尤其临近马路的果最位置，选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ， 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。地面温度回升，通风天但此时近地面气温低，有讲既保证空气新鲜，时间冬天开窗怕冷 ，段效污染物逐渐扩散 ，果最洗澡后湿度大 ，好还护健打扫时灰尘飞扬，开窗康空气对流增强，让空气有进有出。让空气对流一会儿就行 。换气效率会打折扣。不仅换气效率更高，选对了时段，其实开窗的时间点 、洗完澡后 、遇到雾霾天或沙尘天气 ，可以分房间轮流通风  ，看天气开窗的习惯，建议形成对流 ， 清晨起床后，换完再换另一间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，室内外温差形成的压差能加速空气交换。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗 。又不会让室温降得太低。养成看时间 、此时室外温度较高，做饭产生油烟和燃气废气  ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。小动作也能带来大健康。如果只开一扇窗 ，时长和方式都有讲究，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 可以关注当地空气质量指数，还能避开室外污染物的高峰 ，做饭后 、先开一间关好门 ，空气流动快 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。比如上午九点到十一点之间 ，这时开窗换气效果更理想。 开窗方式同样影响效果。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。 另外 ，