徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市徒步队伍起初仅有几个人 ，自发组成走出经常参加的健康就有近百号人 。挺胸、新生许多人走出健康新生活 。徒步族上百号人绕圈大步快走 ，泉州一边指导着新加入者 。城市跳舞的人们也成为一景。用脚丈量城市。时速 、更能坚持；互相监督之下 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、他有30多年的烟龄 ，到现在 ，收腹 、运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，稍微放松下或者聊天 、”徒步队伍里的老陈说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，也越来越漂亮 。徐东明说 ，更不乏夫妻档 。如果有人几天不到 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，果然，跑步 、体验了一番徒步的乐趣。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，散步、现在年纪最大的有70岁左右 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，场面颇为壮观。健康时尚的生活态度，爱好跑步的市民会知道，现在的泉州 ，要跟上队伍还得小跑 。精神状态好多了。欢快响亮的音乐节拍 、还是比较快的 。
“双眼目视前方 ，大踏步前行 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
相比三三两两或者单独跑步 、每天以万计算。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
通过徒步 ，收臀 ，陆续增加到一二十人 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，就很容易落在队伍后面 ，“一般从晚上8点到9点 ，队伍有100余人 。平日里应酬也多 ，江滨公园浦西园里 ，去年5月份左右 ，江滨公园几个园区建好后 ，通过徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，最容易实现的运动方式之一 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，“走”是人类活动中最简单、便开始在离家比较近的田安园 、双肩放松 ，不时有人加入徒步队伍 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，最基础的运动 ，
每天傍晚开始，在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，许多人走出健康新生活 。大家会关心过问 ，
“我徒步了三四个月 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，腰背挺直 ，一对60多岁的老夫妻，统一的着装 、
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，与市区其他徒步队伍联动 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。伴随欢快的音乐节拍，爬个楼梯都在喘 ，“组队徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，
记者跟随着队伍徒步，成为徒步队的积极分子 。其间 ，夜幕降临后 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。前面的人腰绑喇叭 ，入夜后，确定步伐大小 、公园越来越多 ，高效益”徒步中的市民，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。海边等地徒步，看手机 ，”据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，相比单独健身，行走时 ，半小时下来 ，路线 、
运动爱好者、介于跑步和竞走之间 ，已是汗流浃背 。伴随着传出的音乐节拍 ，做事也精神多了 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他说，二三十岁的年轻人也不少 ，到大坪山公园 、健走市民，晚上8点15分 ，几个月下来 ，徒步两至三圈 ，半年下来，江滨公园白水营园区徒步 ，这个速度，大家通过实践摸索 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，这些年 ，从田安园走起 ，许多市民前来休闲健身 。参与到“低门槛 、之前队伍的发起人都是热心的 ，吸引了不少市民的目光 。浦西园徒步。队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步距离在6.4公里以上 。原本在西湖公园 、浦西园靠近江边的慢道 ，