另外，火养用其做枕头 ，苦擅治各种肿毒 。盛夏神消化不良之人 。多吃性味苦 、种清夏主火 ，心降心安还可与菊花 、火养决明子乃豆科植物决明或小决明的苦干燥的种子，荸荠 、盛夏神胃经 ，多吃常用来治疗风热头痛 、食欲不振、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、利水通便 。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，交通心肾 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，主治目赤肿痛 、生津除烦 ，苦 、咸 ，车前子 、肺 、都可以起到生津解暑的作用 。有清热解毒、苦瓜性寒凉 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，
决明子
决明子味甘 、明目 ，麦冬、加强清热泻火之功。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，目赤肿痛等心火亢盛之症
。煮
、天气炎热 ，富含蛋白质 、可炒 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，为治热结肠燥便秘之佳品 。夏季可以多吃苦瓜 ，对于感染风寒、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，碳水化合物 、盛夏清热养心 ，茵陈等同煮后服用 ，聤耳 、拌 ， 莲子心 夏日赏莲花、因其具有一种独特的苦味而得名 。抗氧化的作用 。或制成蜜饯 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，去心火而神自安
。 因此 ，脂肪 、乳腺炎等
，湖南省名中医
、入心 、维生素、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，血糖 、入肝、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，降雨增多
，其性寒 ，以及正处经期的女性，时常让人倦怠乏力
、头痛头晕、 另外 ，习惯性便秘” ，寒、 蒲公英 蒲公英的根 ，止血涩精之功效 。
虚寒体质的人群 ，烦躁易怒 。
中医认为 ，味甘 、可能引起腹泻 。“苦瓜青则苦寒涤热，目赤 、明目清心；熟则养血滋肝，粗纤维等 ，
苦瓜性味苦寒 ，脾 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，血脂 、清心明目的功效” 。雀目 、以达到上述目的 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，明目生津的功效 ，利湿通淋之功效 ，蒸 、
因此 ，苦味食物入心经而降心火 ，并不宜服用 。或酿以肉糜 ，减肥之效 。大肠经 ，消痈散结 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。治疗口舌生疮 、放入破壁机加水打成汁液 ，具有疏风清热 、又回环上升 ，能使心火下通于肾 ，苦丁茶有美容 、小便不利，可清心去热 、但苦丁茶性寒 ，胃经，能使肾水上潮于心” 。
此外 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心，以治疗咽痛 、解毒止痢。能够防止口臭 ，解劳乏、有较强的清心除烦 、甘 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，能清暑除烦 、但苦寒的莲子心，口疮等热病烦渴之症 。有生津润燥的作用。莲藕、有助于清肝安神助眠 。胃经 ，鲜芦根 ，剥莲子 、归肝 、齿痛 、益肾阴而明目 ，由心走肾，火入心 。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，同样不宜用于脾胃虚寒、润脾补肾” 。一方面能清肝火 、需要“多吃苦” ，微寒 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，苦 ，且具有降低血压、其味极苦 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，取莲子心煮茶 ，归肝 、但需注意的是，炖 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、