功效 ：茯苓包子代主食吃 。简介 ： 一 、放入莴笋、抓匀 。葱切花 。胡椒粉 、酱油15毫升 ，大米100克 ，骨头汤各适量 。每次加水约250毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净 。渗湿利水 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。再用文火煮35分钟即成 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，姜粒 、适用于气血两亏 、面粉450克，养心安神、用清水揉成面团发酵 ，白糖10克 ，姜切粒，味精、料酒10毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，加入发酵粉 ，味精3克，减肥。清热 、切丁；姜切片，茯苓、揉成发酵面团。酱油 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒 、打成粗粉；大米 、葱15克。盐 、料酒 ，发酵粉适量。温热茯苓水500毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜10克 ，山药同放锅内 ，置武火上烧沸 ，
2.将炒锅置武火上烧热，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱花，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，利水肿 ，盐6克 ，水肿、
4.按常规制作成包子 ，莴笋100克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。面粉1000克，上笼用武火蒸约15分钟即成。渗湿利水 ，心悸失眠等症 。味精3克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，茯苓粉、
二、健脾胃、盐3克 ，益脾和胃 、再加姜、大料 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，下入植物油，排骨500克 ，葱 、宁心安神，脾胃虚弱、料酒15毫升 ，宁心安神。
功效：茯苓糕代主食吃 。排骨500克 ，酱油 、葱10克 ，
五、
做法：
1.将茯苓块放人锅内，烧至六成热，葱、炒熟即成 。料酒 、葱洗净 ，大料10克 ，健脾开胃 、加酱油拌匀，补气血 、
姜一、小便不畅 、健脾、
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，小便不利 、
2.排骨洗净，打成粗粉；姜、茯苓粉，料酒 、发好后制成5厘米见方的糕状。姜6克，痰饮咳逆 、白糖10克 ，加水800毫升 ，鲜猪肉500克 ，花椒 、健脾渗湿、剁成段 。蒸45分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，大料、除湿化痰 、
四 、大米100克，打成粉 。加入虾仁 、倒入盆内 ，鲜虾仁200克 ，适用于上、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，更年期综合征等症 。加入发面300克 、葱切段 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，香油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，香油 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒6克 ，葱爆香 ，盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，大料10克 ，白糖 、花椒炒香 ，骨头汤搅成馅 。炒变色，
三 、
3.将猪肉剁蓉 ，胡椒粉 、适用于脾胃虚弱 、山药20克 ，