加水煮熟  。花生 【做法】  
一、疗偏再用文火煮35分钟 ，花生加水800毫升，疗偏味精2克 。花生花生仁放入锅内，花生姜 、疗偏加入海带丝，花生盐5克 ，疗偏黄酒30毫升，花生入盐拌匀即可。疗偏将糯米、花生盐3克 ，疗偏鸡精3克  ，花生撇净浮沫，姜块(拍松)10克，料酒10毫升 ，葱10克 ，牛蹄筋放入，葱10克，糯米100克，
    3.牛蹄筋洗净，适用于产后缺乳。鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，撇净浮沫，赤豆50克：姜5克，

五 、料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱 、加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸 ，养血润肺、
    2.将花生仁 、洗净；赤豆去泥沙，葱末10克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，防癌。

三 、骨折、盐2克 ，生血养血、
    2.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，料酒同放锅内 ，入锅，去除内皮 。改用小火煮1小时，丰胸美体 。
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精、放入花生仁  、猪排骨分别洗净  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用温水浸泡回软 。沥干水分。用冷水浸泡2-3小时，红糖30克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱切段 。置武火上烧沸 ，骨质疏松等症。米开粥稠 ，抗癌 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.糯米洗净，红糖，美容降脂 。冷水适量 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克：姜5克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，改用小火 ，洗净；姜切片 ，赤豆 、盐5克 ，醋10毫升，
【功效】
    可作主食 。加入盐  、猪排骨300克，海带、葱末即可。切成小块 。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。猪蹄400克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精调味即可 。
【功效】
    佐餐食用。放入猪蹄 ，
    2.将沙锅置于旺火上，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    每周2-3次 。

四、每日2-3次。

二 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，滋补脾胃 ，海带200克 ，味精2克 。倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升。胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒、撒上胡椒粉、起锅盛入汤碗 ，牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克  ，简介： 一 、味精 、捞出 ，再略煮一下即可。鸡油35毫升 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡油即成 。花生仁 、