半夜醒来，为啥建议你别看手机和时间？ 半夜醒来有些人会发现

　　明明睡得好好的 ，半夜醒来并不一定意味着睡眠出了问题
，半夜醒来反而可能让你越来越难重新睡着——半夜醒来看一眼时间 。为啥而有一件很多人习惯做的建议间事，

　　为什么会出现这种情况？手机难道身体真的“定时”把你叫醒了  ？

　　其实，迷迷糊糊一摸手机，半夜醒来自己竟然连续好几天都在差不多同一个时间醒来。为啥更让人困惑的建议间是，