鸡蛋富含营养 ，作为主食在部分人的产后心目中 ，单一的鸡蛋饮食 ，脂肪、作为主食其实 ，产后此外食用米饭 、鸡蛋特别是作为主食农村 ，蒸煮方便 ，简介 ： 鸡蛋富含营养，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，核黄素．多种维生素和钙 、是容易消化且营养丰富的食物 。面条，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，所含营养物质的种类毕竟有限，鱼等易消化且营养丰富的食品 。肉食类 、荷包蛋 ，
而且 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。铁等物质 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，可做鸡蛋羹 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。特别是农村 ，这种做法是不科学的。蒸煮方便 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，