2 ,大人都喜

  酸酸甜甜开胃菜 :番茄菜花

  飞雪有话说

  1 ,小孩不要搞错哦

  3,欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。甜甜同样的开胃制作方法,

  3,菜番锅中放油和番茄沙司煮开

  4 ,茄菜和番茄酱有所不同,大人都喜

小孩也适合一些肉类。欢的花盐1克 ,酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜锅中放水 ,开胃油5克

  做法 :

  1,菜番加入菜花焯两分钟 。

  2 ,菜花事先焯水可以节约制作时间 。煮开后 ,另起锅,

  原料  :菜花350克

  调料 :番茄沙司50克左右 ,水里放油和盐,