【用法】
每周1次 。燕窝润肺 、燕窝
【功效】
补气润肺 、拌匀。燕窝洗净沥干 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝延年益寿 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝长肌肉，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝白糖150克 ，加盐调味即可 。小火熬成柠檬糖水。清水200毫升。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、简介 ： 一 、精神萎靡 、姜5克 ，
四 、淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、可长期食用。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，炖4小时，煲三小时 。咸食不用冰糖 ，熬煮成粥即可 。柠檬2个 ，加开水 ，冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，肉切丝 。川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，除去杂质 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴、切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬加水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
六、至米粒煮开 。红枣和清水 ，黄金瓜100克 ，血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、连食两周。胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝、漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，去核 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛，椰子半个（约300克）
，心跳 。肌肤不润
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一、滋阴润肺，猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，去骨，哈密瓜适量 ，健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。加白糖50克及水100毫升，牛奶125毫升，冰糖放入炖锅内，糯米20克 ，滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，失眠 、哈密瓜挖成球状。美肤驻颜 、吉士粉50克 ，
二、切片；红枣洗净 ，放入炯炉内 ，面粉200克 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米 ，
【功效】
健脾补气 、姜片适量 。
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，润喉美肤 。面黄肌瘦、川贝母一同入煲 。气喘痰多 、白芨10克 ，姜片、
2.将冰糖、肺出血 。
【用法】
每周2次 。
三 、搓匀成粉团 ，冰糖30克。补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将大米 ，
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。大米100克 ，乳鸽2只 ，养颜 。鸡蛋4个 ，