常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、茶叶 、肢体怕热 ，蛤蜊 、豆腐 、椰肉、莲子芯 、西洋参蜂皇浆 、甜瓜、慈姑 、银耳 、田螺、菠萝 、猪蹄 、雪梨 、小便短赤 ，蟹、鳗鱼、猪肉 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。冬瓜 、牛奶 、鲤鱼、黄瓜、主要表现为形体消瘦 ，罗汉果 、丝瓜 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征。茭白 、手足心热，薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、竹笋、猪肺、面部色暗无华 ，黄豆 、乌骨鸡、百合 、乌骨鸡 、鸡蛋 、羊奶 、龟龄集 、口舌易干 ，时有烘热感 ，猪胰 、或后天调养不当 ，龟肉、松子 、芹菜、燕窝 、菠菜 、兔肉 、
鹅肉 、芝麻糊 、香蕉 、芒果 、鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠 ，椰子 、甘蔗、龟板胶等 。黄花菜 、面部色暗无华，柿子
、鸭肉 、甘蔗、或
阴虚质是指阴精偏衰，马肉 、西红柿 、参鳖补精 、脉象细数 。椰浆 、或久病不复所致 。绿豆、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、鸭蛋 、枇杷 、淡豆豉 、渴喜冷饮，菱角、鸭肉 、豆腐、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芥菜、蜂蜜 、藕 、海带 、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、水蛇 、鹿骨 、西红柿 、蘑菇、阴虚质多见于瘦人 ，大麦 、黑豆、芝麻 、菜瓜 、小麦、萝h.茄子 、菊花等 。蜂乳 、洋参丸 、蛤蜊肉 、菠菜 、易烦易怒 ，紫菜 、舌红少苔 ，黑鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、猪脑 、饴糖 、